Tìm hiểu điểm mạnh của các cầu thủ bóng đá Mỹ ở trường trung học

Bí mật để có một bàn tay tốt

Học những điều cơ bản trong một cuộc giao tranh là điều cần thiết để tấn công mạnh mẽ. Chúng ta hãy xem xét sự phân chia đơn giản giữa một tiền vệ và một hậu vệ cánh để chỉ ra các nguyên tắc cơ bản của kỹ năng này. Một cú chạy lùi khi bắt đầu một cú giao bóng sẽ giúp tiền vệ có mục tiêu bằng cách mở rộng cánh tay trước ngực của anh ta đủ để cho phép khoảng một quả bóng rưỡi vào trong. Khi tiền vệ đã đặt bóng vào túi, hoặc mở ra, đường chạy trở lại ngay lập tức kẹp vào quả bóng đang bảo vệ nó và giữ chặt nó. Khi chạy lùi bắt đầu với bóng đá, điều quan trọng là phải giữ ở vị trí thấp để tăng sự nhanh nhẹn và tốc độ.

Thực hành Playbook

Học một cách chơi là rất quan trọng kèo bóng đá bởi vì khi một cá nhân học một cách chơi và thực hiện nó đúng cách, nó sẽ mang lại lợi ích cho cả đội. Quy tắc số một khi bắt đầu một cuộc chơi mới là làm theo hướng dẫn của huấn luyện viên. Để tránh học một cách chơi sai hoặc phát triển các thói quen xấu, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện từ từ toàn bộ quá trình chơi lúc đầu. Như mọi khi, khi học một cách chơi mới, đừng ngần ngại yêu cầu sự trợ giúp của từng cá nhân để nắm vững các kỹ thuật cần thiết. Gợi ý hữu ích cuối cùng mà chúng tôi muốn bạn tìm hiểu là sức mạnh của hình dung. Xem đi xem lại các vở kịch trong tâm trí bạn. Làm cho tâm trí của bạn giải quyết chúng và cơ bắp của bạn ghi nhớ chúng ngay cả khi bạn ngủ

Máy khoan chuyển động liên tục để tăng kỹ năng xử lý bóng

Mũi khoan này được sử dụng để tăng kỹ năng xử lý bóng của cầu thủ trên sân. Bí quyết của mũi khoan này là để bóng liên tục di chuyển xung quanh và từ tay này sang tay khác. Bài tập bắt đầu bằng việc các cầu thủ giữ quả bóng trên đầu và bắt đầu chuyền qua đầu, di chuyển đến ngực, dưới cánh tay, quanh thắt lưng, đầu gối và hoàn thành bằng việc chuyền bóng qua chân.

Huấn luyện viên có thể kết hợp bài tập bằng cách hét lên các bộ phận cơ thể mà các cầu thủ sẽ phải bắt đầu xoay người theo quả bóng; họ cũng có thể đảo ngược hướng mà quả bóng đang di chuyển bằng cách gọi, “đảo ngược”. Lựa chọn ngược lại là một lệnh quan trọng vì nó sẽ khiến các cầu thủ phải kiễng chân và tập trung vào sự tập trung và xử lý bóng.

Khi huấn luyện viên gọi và kết thúc bài tập, các cầu thủ sẽ thả bóng nhiều lần (ít nhất là 7 lần). Ví dụ, người chơi đánh rơi quả bóng và lấy lại nó một cách nhanh chóng. Nó cũng sẽ giúp thay đổi tay mà người chơi sử dụng để nhặt bóng để đảm bảo cả hai tay đều học được kỹ thuật này.

Khối lái xe truyền thống

Lái xe và cản phá là cơ sở cho một người xếp hàng tốt. Khối ổ đĩa là cơ bản nhất và nên được thực hành thường xuyên. Khối điều khiển này có nghĩa là bạn sẽ đẩy đối thủ theo hướng mà họ thẳng hàng. Nếu hậu vệ phòng ngự hơi thẳng hàng về bên phải của biên đội tấn công thì hậu vệ sẽ cản phá bằng cách đẩy hậu vệ về bên phải. Thực hiện ổ đĩa bằng cách bắt vít ra khỏi đường dây với chân bên chơi của bạn; một lần nữa nếu trò chơi đang diễn ra ở phía bên trái thì bạn sẽ sử dụng chân trái của mình. Đưa chân kia lên nhanh chóng và tạo sự tiếp xúc chắc chắn cho ổ đĩa của bạn.